No tienes que saber como empezar, te podemos dar algunas ideas.
Elige la opción que más se acerque a lo que estás viviendo para encontrar el recurso adecuado.
Si crees que estás en algún tipo de peligro consulta estos números, o visita nuestra caja de herramientas.
Situaciones de atención inmediata (crisis aguda, seguridad, protección civil).
Atención de emergencias y despacho de patrullas por violencia de género.
Apoyo psicológico y asesoría para la comunidad LGBTQ+.
Atención y contención en crisis emocional y prevención del suicidio.
Asesoría jurídica, médica y psicológica especializada.
Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono
Apoyo y contención psicológica, jurídica y denuncia ciudadana.
Atención psicológica especializada de la UNAM.
Guías pedagógicas y recursos de apoyo emocional de la SEP.
Acompañamiento emocional y contención psicológica gratuita.
Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones.
Instituto Nacional de Ciencias Médicas (Atención especializada a Trastornos de la Conducta Alimentaria: Bulimia y Anorexia)
Atención psicológica gratuita, atención en crisis y prevención del suicidio 24/7 para la comunidad LGBTQ+.
Portal oficial de información preventiva, guías de salud mental y materiales educativos descargables.
Centros Comunitarios de la CONASAMA para consulta y tratamiento psicológico/médico presencial ambulatorio en adicciones y salud mental.
Si tú o alguien cercano necesita atención de urgencia presencial inmediata, acude directamente a los servicios de urgencias 24/7 de los siguientes hospitales:
Urgencias psiquiátricas y atención en adicciones las 24 horas (atención médica presencial).
Urgencias psiquiátricas y atención en adicciones las 24 horas (atención médica presencial).